Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 16,54g | Prot: 83,11g | Carbs : 41,57g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Alface, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Peru Grelhado, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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