Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 40,51g | Prot: 62,96g | Carbs : 141,98g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Pingo Doce Cereais Linha, Chá de Ervas, Açúcar Granulado, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Prozis H2O Infusion, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Jantar: Açúcar Granulado, McDonald's Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's McChicken. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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