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boaaaaa😁 é continuar assim🧘
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 60,22g | Carbs : 231,97g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bebida de Soja Light, Café Expresso, Bananas, Weetabix Weetabix Original. Almoço: Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Robalo Grelhado. Jantar: Pão de Trigo 100% Integral, Maçãs Fuji, Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola). Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana, Nixe Patê de Atum, Pão Branco Torrado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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