Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 60,62g | Carbs : 193,51g.
Almoço: Bacon, Diospiro, Pingo Doce Grelos de Nabo, Pingo Doce Espetadas de Peru, Sopa de Nabiça. Jantar: Arroz de Feijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Sopa de Nabiça. Snacks/Outros: Bolo de Iogurte, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Milka Milka Moments, Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asertalha
|