Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 52,50g | Prot: 97,02g | Carbs : 172,53g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Swift Coração da Alcatra Bifes , Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral Artesano, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4364 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 11 minutos, Assistir TV - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 7 minutos, Google Fit - 3 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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