Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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104,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 35,92g | Prot: 87,16g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Banana, Tâmara, Mimosa Queijo Flamengo Light, Aldi Pão de Girassol. Almoço: Cenouras, Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Alface, Sopa de Legumes sem Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prozis Summer Truffle Gnocchi. Jantar: Alface, Tomates, Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Arroz Basmati (Cozido), Bolonhesa LIGHT. Ceia: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, GutBio Bebida de Coco com Arroz. Snacks/Outros: Cebolas, Pimentões Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenapt25
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