Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 34,36g | Prot: 91,73g | Carbs : 178,87g.
Pequeno Almoço: Maçã, Cem Porcento Doce, Crepes de queijo fresco. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milram Nata Fresca Ácida, Venegret. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Esparguete (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Pimentões Vermelhos. Ceia: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, GutBio Bebida de Coco com Arroz. Snacks/Outros: Maçã, Banana. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenapt25
|