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Hoje
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72,2 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 105,27g | Carbs : 117,16g.
Pequeno Almoço: Confeitaria Vitória Biscoito Polvilho Light, Max Titanium 100% Whey Morango, Banana Caturra, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose. Almoço: Farofa, Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Batata, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana Caturra, Integralmedica Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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