Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 52,16g | Prot: 71,02g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Pommes (sans Peau), Hero Confiture d'abricot 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Danone Hipro Saveur Coco, Citrouille Cuite, Jardin Bio Psyllium Blond, Lidl Flocons d’avoine Complets, Eau de Robinet, Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy. Almoço: Champignons, Carottes, Concombre (avec Peau), Grand Frais Falafels au Thon, Nurishh les Tranches Végétales Classique, Al'fez Natural Tahini, Spanico Pois Chiche, Soy Tofou Soyeux, Biologica Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Citrouille Cuite, Oeuf. Jantar: Natural Happiness Noix de Pécan, Carrefour Farine de Blé Type 55, Belbake Amandes En Poudre, Vahiné Sucre Vanillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Citrouille Cuite, Oeuf, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Soy Tofou Soyeux, Citrouille, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Citrouille, Oignons, Carottes, Lidl Mozzarella Râpée, Auchan Râpé Spécial Pizza, Barilla Pesto Rustico Basilico & Zucchine, Francine Farine, Monoprix Pecorino Romano AOP, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Tomates Cerises, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Oeuf. mais...
|
|
113 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|