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Mudança 💪🙏🧘
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 34,02g | Prot: 107,71g | Carbs : 196,98g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Weetabix Weetabix Original. Almoço: Café Expresso, Maçãs Gala, Canja de Galinha. Jantar: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canja de Galinha. Snacks/Outros: Banana, Iswari Psyllium Pó, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Super Bock Cerveja sem Álcool, Abatanado, Lanche Misto. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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