Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 47,99g | Prot: 81,81g | Carbs : 131,49g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella , Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Figues, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Potiron, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Biologica Farine de Sarrasin, Vahiné Fleur d'oranger, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature. Almoço: Casino Pain Poppe, Carottes, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Auchan Courges Butternut , Florette Laitue Iceberg, Mâche, Markal Bio Farine de Lupin, Lidl Mozzarella Râpée, Candia Viva 10 Vitamines, Carrefour Farine de Blé Type 55, Lidl Parmesan, Citrouille Cuite, Oeuf, Al'fez Natural Tahini, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Notre Jardin Haricots Blancs. Jantar: Nat&Vie Délice Amande Saveur Vanille, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Potiron, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Casino Pain Poppe, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Delisse Yaourt Nature 0%, Al'fez Natural Tahini, Auchan Courges Butternut , Damiano Purée D Amande Blanche, Auchan Farine de Blé T45, Auchan Cerneaux de Noix, Vahiné Sucre Vanillé, Potiron, Pure Via Stevia, Banane, Oeuf, Auchan Celeri Remoulade, Champignons, Laitue, Lidl Blanc de Poulet . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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