Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 49,32g | Prot: 110,59g | Carbs : 354,76g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Queijo Light, Abatanado, Iogurte Natural, Weetabix Weetabix Original. Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Regueifa, Bolo Rei, Diospiro, Ovo Cozido, PorSi Feijão Preto Cozido, Caldo Verde. Jantar: Peras, Caldo Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Banana, Iswari Psyllium Pó , Pingo Doce Skyr Maracujá, Super Bock Cerveja sem Álcool, Mistura de Frutos Secos, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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