Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 43,77g | Prot: 77,59g | Carbs : 121,25g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Max Titanium 100% Whey Morango. Almoço: Carne de Vaca Moída, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ervilhas (Congelado), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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