Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 89,62g | Carbs : 181,21g.
Pequeno Almoço: Винни-Пух Торт «Медовый» Обсыпной, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Almoço: Гуляш из Говядины, Barilla Макароны, Помидор Соленый, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Овсяноблин. Jantar: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Outros: Призма Яблоко Зеленое, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Пикник. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|