Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 191,32g | Carbs : 194,46g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Somersby Apple Cider, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Mini Tostas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Lay's Batatas Fritas Light, Camarão Cozido. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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