Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 85,29g | Carbs : 182,70g.
Almoço: Pão de Alho, Continente Broas da Avó , Queijo Mozzarella, Batata Assada, Mercadona Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Fumadinho Paio do Lombo, Sopa de Legumes. Jantar: Broa de Mel, Solevita Frutos Vermelhos Light, Mistura de Frutos Secos, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Pão Branco, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Fumadinho Paio do Lombo, Fiambre de Peru, Sopa de Legumes, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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