|
no foco💪
|
63 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 22,34g | Prot: 62,58g | Carbs : 205,74g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Weetabix Weetabix Original, Babybel Mini Queijo Light, Regueifa. Almoço: Queque Inglês, Café Expresso, Diospiro, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Montalva Bifinhos de Lombo. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Maçãs Golden Delicious, Cappuccino. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarmenLiliana
|