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recomeçando, após meses de relaxo meu peso começou subir de 98 pra 101.5. atividades físicas paradas totalmente e eu sei que são essenciais
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101,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 37,59g | Carbs : 85,24g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva, Salada Crua, Tomates, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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peso estável
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