Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 9,31g | Prot: 76,01g | Carbs : 72,43g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Laranjas, Romã. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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