Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 34,28g | Prot: 35,18g | Carbs : 131,87g.
Pequeno Almoço: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Pão Especial com Sementes, Continente Leite Meio Gordo, Água. Almoço: Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Uvas, Quiche de Espinafres sem Carne, Água. Jantar: Maçã, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Continente Iogurte Aroma Morango. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Trabalhar de Pé - 5 horas, Treino em Circuito - 12 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SilviaD85
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