Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 87,02g | Carbs : 165,76g.
Pequeno Almoço: Terrasana Beurre de Cacahuètes, Canderel Cankao sans Aspartame, Pommes (sans Peau), Lactel Lait Matin Léger, Biologica Farine de Sarrasin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Biosagesse Farine de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Potiron. Almoço: Choux de Bruxelles Cuits, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Al'fez Natural Tahini, Notre Jardin Haricots Blancs, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Courges Butternut , Champignons, Florette Batavia, Al'fez Falafel. Jantar: Alpro Chocolate-Hazelnut Dessert, Terrasana Beurre de Cacahuètes, Markal Levure Maltée, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojade So Soja Nature, Casino Pain Poppe, Avocat, Mâche, Champignons, Grand Frais Tofu Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Dardenne Chocolat Noir 50%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Belbake Amandes En Poudre, Celnat Farine de Châtaignes, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Banane, Oeuf. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Cachet Coconut White Chocolate, Lactel Lait Matin Léger, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Belbake Amandes En Poudre, Celnat Farine de Châtaignes, Oeuf, Dardenne Chocolat Noir 50%, Banane. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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