Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 81,46g | Carbs : 77,13g.
Pequeno Almoço: Cabrito Assado, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Nozes de Nogueira, Cimarron Flocos de Aveia Integrais. Almoço: Cabrito Assado, Castanha Assada com Sal, Batatas Fritas. Jantar: Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Ovo Cozido, Castanha Assada com Sal, Continente Salmão Fumado. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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