Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 126,53g | Carbs : 120,64g.
Almoço: Tarte de Amêndoa, Pão Bijou, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pingo Doce Salada Ibéria, Fígado de Vaca. Snacks/Outros: Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Pingo Doce Queijo Mozzarella Fatiado, Pingo Doce Pão de 8 Cereais. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaa3336
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