Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Líp: 24,26g | Prot: 107,92g | Carbs : 31,98g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Outros: Ovo. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaineandrades
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