Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Líp: 19,45g | Prot: 47,28g | Carbs : 57,21g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Pimentos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Condi Gelatina Zero, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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