Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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96,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 85,21g | Carbs : 210,61g.
Pequeno Almoço: Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais. Jantar: Pingo Doce Atum Ao Natural, Green Peas . Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Lidl Wrap Atum. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunnakyrgyz
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