Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 47,80g | Prot: 110,75g | Carbs : 174,69g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%, Lactel Lait Matin Léger, Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée, Lactel Matin Léger Note de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf. Almoço: Oeuf de Caille, Soignon Chèvre Allégé, L’Apéro du Poissonnier Guacamole, Tomates, Florette Laitue Iceberg, Biologica Farine de Sarrasin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Biosagesse Farine de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Jantar: Häagen-Dazs Caramel Swirl 150, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Alevia Délice Végétal Brassé Coco Nature, Racines Bio Nouilles Chinoises de Blé Complet, Mâche, Lidl Blanc de Poulet , Cauvin Huile de Sésame Grillé, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Gingembre, Carottes, Choux de Bruxelles Cuits. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Lactel Matin Léger Note de Coco, Bell Plantation PB2 Chocolat, Pommes (sans Peau), Delisse Fromage Blanc 0%, Casino Pain Poppe. mais...
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peso estável
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