Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 74,76g | Prot: 107,19g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Tomates, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Copa, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 5 minutos, Google Fit - 16 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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