Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 18,61g | Prot: 125,23g | Carbs : 188,18g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha. Jantar: Melão, Vinho Tinto de Mesa, Dovo Clara de Ovo, Cogumelos Portobello (Grelhado), Pescanova Delícias do Mar, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Château Choco Dragees, Continente Fiambre de Peru, Nestlé Yaos Grego Magro Morango, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, Olá Calippo, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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