Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 69,08g | Carbs : 171,95g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Liquido + Proteína Café , Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Banana, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Pão de Forma Especial Torrada, Pão de Mistura, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Outros: Diet Radisson Tortitas de Arroz com Chocolate de Leite. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandyluka
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