Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 17,12g | Prot: 102,47g | Carbs : 31,98g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro Equilíbrio, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Continente Mortadela de Peru, Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Continente Leite Magro Equilíbrio. Snacks/Outros: Mercadona Iogurte Natural 0%, Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de faiska
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