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Perma-Abs Day 141
Waist = 34 3/4"; Up 1/2"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4132 kcal
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Líp: 240,20g | Prot: 182,73g | Carbs : 287,04g.
Almoço: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), 7 Eleven jamaican beef patty. Jantar: Schmidt Old Tyme Hot Dog Rolls, Farmhouse Royal 12 Grain Bread, Nathan's Famous Hot Dog, Butter (Salted), American Cheese, Pepper Jack Cheese, Parmesan Cheese (Grated), White Rice (Long-Grain, Cooked). mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimmiepop
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