Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 18,99g | Prot: 119,03g | Carbs : 61,40g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Continente Feijão Frade Cozido, Nabiça, Robalo Grelhado. Jantar: Grelos, Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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