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não desci...mas portei me bem... paciência e consistência💪🧘
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 84,77g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Babybel Mini Queijo Light, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Maçãs Fuji, Pernil de Porco Assado, Sopa de Legumes. Jantar: Melão, Broa de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. Snacks/Outros: Compal Néctar de Laranja do Algarve, Lanche Misto, Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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