Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 113,71g | Prot: 107,15g | Carbs : 238,73g.
Pequeno Almoço: Vinagre Balsámico, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Hacendado Helado de Turrón Suprema, Mercadona Caqui, Agua del Grifo, Zanahoria Cocida, Calabacines Tiernos, Costillas de Cerdo, Ternera, Repollo Cocido, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Habichuelas. Jantar: Coliflor, Huevo, Aroma y Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Agua del Grifo, Hacendado Ensalada Primavera, Florette Duo Canonigo + Rucula, Granada, Deluxe Anchoas del Cantábrico, Pescanova Palitos de Mar, Tomates. Snacks/Outros: Hacendado Bombitas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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