Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 55,95g | Carbs : 152,23g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo. Almoço: Caqui, Café Espresso, Agua (Embotellada), Huevos Rellenos, Patatas Cocidas. Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Ensalada Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Vinagre Balsámico, Granada, Florette Duo Canonigo + Rucula, Deluxe Anchoas del Cantábrico, Tomates, Pescanova Palitos de Cangrejo. Snacks/Outros: Chirimoya, Agua del Grifo, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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