Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Líp: 131,92g | Prot: 139,43g | Carbs : 242,19g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Plátano Frito, Caraotas Negras, Carne Mechada, Arroz Blanco. Jantar: Valor Chocolate Negro 99%, Hacendado Pera Conferencia , Agua del Grifo, Eroski Sannia Carne Picada Pollo, Queso Gouda, Cebolla Asada Horno, Ajo, Berenjena, Berenjena rellena. Snacks/Outros: Hacendado Bombitas de Maíz, Steinburg Shandy, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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