Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 89,94g | Prot: 98,07g | Carbs : 209,41g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Almoço: Olá Viennetta Morango, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Jantar: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Manteiga, Regueifa, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Manteiga, Regueifa. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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