Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 90,80g | Prot: 109,67g | Carbs : 242,42g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Jantar: Sorvete Itália Sorvete de Brownie. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 17 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Google Fit - 8 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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