Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 49,99g | Prot: 55,34g | Carbs : 132,16g.
Almoço: Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Feijão Verde, Maçãs Gala, Pingo Doce Batatinha Assada, Polvo à Lagareiro, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Continente Tarte de Limão. Jantar: Legumes Cozidos, Maçã Reineta, Pingo Doce Entremeada de Porco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pão Branco, Paté de Fígado (Enlatado), Seia Queijo de Ovelha Curado, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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