Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 72,16g | Prot: 131,00g | Carbs : 132,52g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Alface. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4145 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 17 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 26 minutos, Dormir - 4 horas e 58 minutos, Google Fit - 4 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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