Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 23,68g | Prot: 69,17g | Carbs : 117,98g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Kiwi. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Continente Cogumelos Salteados. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Longa Vida Iogurte Aroma, Fiambre de Peru, Continente Pão de Fibras, Nespresso Café Expresso, Maçã, Amêndoas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Rita 07
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