Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 26,71g | Prot: 87,17g | Carbs : 120,99g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Carne de Peito de Peru, Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Laranjas. Jantar: Natas para Bater, Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Activia Iogurte, Pingo Doce Iogurte Cremoso Strawberry Nuts. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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