Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 46,66g | Prot: 82,22g | Carbs : 110,25g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Purê de Batata, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Madrugada Chá de Camomila, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Liane Cream Cracker Integral sem Lactose, Maçã. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandraro
|