Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 88,41g | Carbs : 161,25g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Bio la Vie Crousty Chataigne, Zespri Kiwi Sungold , Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Eau de Robinet, Jardin Bio Psyllium Blond, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Poires, Bjorg Son d'avoine Bio, Max de Génie Farine d'amande Bio Complète Deshuilée. Almoço: Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Nixe Thon en Tranche Albacore, Alpro Skyr Style sans Sucres, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Turini Double Concentré de Tomates, Carrefour Carottes Extra Fines, Florette Batavia, Champignons, Oeuf. Jantar: Green Up' Mini Cookie Spiruline &Cranberries, Charles & Alice Dessert Végétal Gourmand Pistachie, Kühne Cornichons à la Russe, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Pavé d'Affinois Léger et Fondant, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Florette Laitue Iceberg, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Céleri Rave. Snacks/Outros: Equador Noir & Écorces D Orange, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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