Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 59,76g | Carbs : 55,87g.
Almoço: Salada de Folhas, Fricassê de Frango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Jantar: Queijo Provolone, Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, Farinha de Amendoas, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. Snacks/Outros: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani maga
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