Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 46,11g | Prot: 88,64g | Carbs : 167,55g.
Pequeno Almoço: Noiseraie Prali Nut, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Yoplait Petit Suisse 0%, Canderel Cankao sans Aspartame, Jardin Bio Psyllium Blond, Happy Bio Farine d'avoine Complète, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Oeuf. Almoço: Netto Blanc de Poulet, Maille Cornichons à la Russe, Markal Levure Maltée, Tomates Cerises, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Champignons, Florette Laitue Iceberg, Alpro Skyr Style sans Sucres, Carrefour Farine de Blé Type 55, Oeuf. Jantar: Sojasun Yaourt Nature, Pavé d'Affinois Léger et Fondant, Jardin Bio Galettes Riz Complet, Laitue, Too Good Snack Poppé BBQ, Riz Basmati (Cuit), Maizena Maizena, Lidl Crevettes Entières Cuites, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Oignons, Bio Village Butternut en Cubes. Snacks/Outros: Villars Chocolat Noir 72%, Clémentines, Noiseraie Prali Nut, Lactel Matin Léger Note de Coco, Carrefour Bio Purée Potimarron, Equador Noir & Écorces D Orange, Natural Happiness Noix de Pécan, Biologica Farine de Sarrasin, Markal Farine de Maïs, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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peso estável
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