Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 44,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 56,11g | Prot: 103,57g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салаты и Деликатесы Паста Урбеч из Тёртых Семян Льна, Груша, Увелка Мука Гречневая, Яйцо. Almoço: Лента Перец Ласточка, Сармич Сыр Гранд, Мандарины, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Яйцо. Jantar: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Камбала, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Pro DOZA Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|