Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 91,65g | Prot: 196,86g | Carbs : 241,79g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Almoço: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Veggie Rice, Ovo Estrelado, Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho. Jantar: Cheesecake, Bolo Red Velvet, Sangria, Arroz Branco (Médio, Cozido), Molho Cocktail, Gambas, Continente Medalhões de Pescada. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Alheira, Dom Pedro Queijo Curado Amanteigado, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Château Choco Dragees, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Banana. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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