Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 71,37g | Prot: 209,03g | Carbs : 50,88g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolos. Café da Manhã: Pingo Doce Queijo Brie, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ananás, Brócolos, Calvé Maionese. Café da Manhã Reforçado: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Pingo Doce Queijo Edam. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Prozis Manteiga de Amendoim. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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